Le corps humain a besoin de recharger ses batteries lorsque vous avez fourni des physiques ou mentales lors d’une activité quelconque. Pour cela, il vous faut avoir un bon repas de midi qui ne vous plongera pas dans la fatigue car c’est très souvent ce qui arrive lorsque vous mangez copieusement pour reprendre du service après. Cette règle de qui veut que vous mangiez peu mais bien est beaucoup plus valable pour ceux qui sont derrière leur bureau car ils ne sont pas physiquement actifs et donc leur corps met plus de temps à assimiler et les permettre de digérer.
Lorsque vous êtes ouvriers, c’est à dire que vous êtes dans un domaine d’activité qui demande l’emploi de vos capacités physiques, alors il y a de quoi vous aurez besoin de bien recharger à midi. Le repas de ce type de salariés devra donc être plus consistant car étant très actifs ils leur faudra de quoi repartir de plus bel pour terminer la journée et ainsi être satisfait du travail abattu. Il ne faut pas non plus manger tout et n’importe quoi, si vous avez les moyens, faites vous plaisir mais en gardant à l’esprit que du travail vous attend en retour. Nous ne cesserons jamais de dire à quel point une activité physique est importante dans notre vie.
N’oubliez pas que trop manger aura un impact sur votre aspect physique, c’est à dire que vous prendrez du poids qui sera le plus visible au niveau de votre ventre, vos joues, etc. Si c’est votre corps qui est l’outil de travail alors faites attention et maintenez le en forme, si c’est plutôt votre cerveau, faites de même et consommez des aliments riches.
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